Il termometro della rabbia

Questa attività serve a rendere visibile ciò che è invisibile. Il termometro aiuta il bambino a fermarsi e riflettere:

"Quanto è calda la mia rabbia in questo momento?".

• Identificazione: Si usa il termometro per associare un numero (da 1 a 5) allo stato d'animo attuale.
• Normalizzazione: Si spiega che la rabbia è come il vapore di una pentola: deve uscire, ma dobbiamo imparare a regolare la fiamma

Inizia spiegando che le emozioni sono come il meteo: non sono "buone" o "cattive", semplicemente accadono. La rabbia è una forza vitale che ci avvisa quando subiamo un'ingiustizia. Anche Gesù, vedendo il tempio (la casa di Suo Padre) trasformato in un mercato, ha provato una forte rabbia. Non è rimasto indifferente; ha agito per proteggere ciò che era sacro.

Il termometro allegato mostra 5 livelli di intensità, ognuno con un'espressione facciale corrispondente per facilitare l'immedesimazione:

• Livello 1 (Giallo - Poco Arrabbiato): È un fastidio leggero, come un sassolino nella scarpa.
• Livello 2 (Arancio - Arrabbiato): La temperatura sale, iniziamo a sbuffare.
• Livello 3 (Rosso Chiaro - Tanto Arrabbiato): Il corpo si tende, le mani si stringono.
• Livello 4 (Rosso - Molto Arrabbiato): La voce si alza, è difficile ascoltare gli altri.
• Livello 5 (Bordeaux - Arrabbiatissimo): È l'esplosione. Qui la rabbia "prende il comando" e rischiamo di fare o dire cose che non vorremmo.

Attività Pratica

• Costruzione: Ritaglia il termometro e le icone delle faccine (seguendo le linee tratteggiate nel PDF) per renderlo un oggetto manipolabile.
• Il Diario della Temperatura: Durante la settimana, invita il bambino a segnare sul termometro dove si trova la sua rabbia in momenti diversi.
• La Strategia di Raffreddamento: Per ogni livello, stabilite insieme una "mossa". Al livello 2 può bastare un respiro; al livello 5, forse è meglio allontanarsi e stare un minuto da soli (come Gesù che, pur arrabbiato, ha agito con uno scopo e non per pura violenza).

Nota per l'educatore: L'obiettivo non è eliminare il livello 5, ma imparare a riconoscerlo prima di arrivarci, usando il termometro come bussola.